Zawsze warto pielęgnować swoje własne zdrowie i urodę, nawet jeśli nie chcemy być pomówionymi o zbytnią próżność. Ma to bowiem zbawienny wpływ na naszą psychikę. Dokładne dbanie o ciało, zarówno pod względem zdrowia, jak i urody, na pewno nam się kiedyś opłaci. Co to znaczy? Każdy z nas dobrze wie, że to,w jaki sposób traktujemy swoje ciało, to nasza intymna sprawa, ale jeżeli w młodości będziemy prawidłowo się odżywiać, dużo się ruszać i pielęgnować stawy, to w wieku starszym i podeszłym będziemy sprawniejsi i zdrowsi niż nasi rówieśnicy, którzy o tym przedtem w ogóle nie myśleli. dbanie o całe nasze ciało polega głównie ponadto na dobrym spożywaniu i uwodnieniu skóry, a to oznacza, że nie wolno nam raczej jeść jakiś zupełnych śmieci, tylko równoważyć dobrze swój jadłospis i pamiętać cały czas o wypijaniu płynów w wymaganych i stosownych dla nas ilościach.
Jeżeli zaś chodzi o kwestię urody, to na pewno lepiej czuje się człowiek, który wygląda czysto, jest zadbana, ma zadbane włosy, skórę i paznokcie. Pielęgnowanie tych elementów to nie objaw narcyzmu, czy też w przypadku mężczyzn zniewieściałości, lecz po prostu codzienny obowiązek, które nie zajmuje zbyt dużo czasu, a daje korzystne rezultaty. Może także sprawić dużo szczęścia. Jeżeli zaś nasza skóra jest świetlista, włosy mocne, świeżo umyte i błyszczące, a paznokcie mocne, to wówczas naprawdę lepiej się czujemy. Warto o tym pamiętać w codziennym wirze koniecznych do wykonania u nas zadań.